很多人关心钙，却忽略了钾。实际上，一旦身体缺钾，影响远比你想象中严重。轻则乏力、抽筋，重则心律失常，甚至危及生命。有些人天天吃蔬菜水果，却还是钾
“你说我吃香蕉是图个啥？我也讲不清楚，反正吃了这些年，肚子顺了，人也不烦了。”这是一位74岁的退休水电工在社区健康讲座上说的话。他说得不快，但很肯
提到老年痴呆，相信很多人都不陌生，这种疾病在医学上被称为阿尔茨海默病，多发于70岁及以上的人群中。我们都知道，人只要上了年纪，身体的各项机能就会逐
一、高血糖与糖尿病的核心区别1.定义与性质不同高血糖：是一种血糖浓度超过正常范围的状态，可以是生理性的（如餐后）、暂时性的（如应激性）或病理性的（
近日，哈佛大学与美国农业部人类营养衰老研究中心的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表了一篇研究论文。该论文显示，有一种蛋白质的摄入量跟延长健康
最近体检报告上"脂肪肝"三个字是不是越来越常见了？别以为这只是中年人的专利，现在20多岁的年轻人查出脂肪肝的也不在少数。很多人第一反应就是"我油吃太多
人的大脑会萎缩吗？很多人都觉得不可思议，甚至下意识地认为这是老年人才会面临的问题，跟自己无关。但事实是，大脑萎缩并不单单发生在老年群体中，很多年
半夜突然憋醒，像被人按在水里无法呼吸？枕头越垫越高才能睡着？这些看似普通的睡眠问题，可能藏着心脏发出的求.救信号。别以为只是没睡好，你的心脏可能正
凌晨三点又盯着天花板数羊？别以为失眠只是睡眠问题，你的心脏可能正在发出求.救信号！最近研究发现，心脏不适常常伪装成睡眠障碍，很多人直到体检才发现问
每个人都希望自己能够不被疾病侵袭。生病不但给自己的身体带来不适感，还会影响到我们的工作和生活，给我们造成很大的麻烦。但是，人吃五谷杂粮，很难保证
“百病不离肝”这话不是老一辈的迷信，而是现代医学逐渐证实的客观事实。上海交通大学医学院一项关于肝脏营养支持与慢性疾病关联的研究指出：当肝脏功能下
蓝莓这种小果子最近在营养学界可是出尽了风头！别以为它只是甜品上的装饰，最新研究显示，这颗深蓝色的小炸.弹（此处指营养功效）正在悄悄改变我们的健康密
